Hakomi

erfahrungsorientierte Körperpsychotherapie

Wenn der therapeutische Prozess in Form eines gewöhnlichen Gesprächs und in unserem gewöhnlichen Bewusstsein stattfindet, ist er nicht annähernd so wirkungsvoll, wie er sein könnte. Therapie kann sehr viel schneller und tiefgreifender verlaufen. – Ron Kurtz

 

Was bedeutet „Hakomi“?

Das Wort Hakomi stammt aus der Sprache der Hopi-Indianer und bedeutet „Wer bin ich?“

Hakomi ist eine körper- und erfahrungsorientierte Psychotherapiemethode.
In dieser ganzheitlichen Therapie kommen buddhistische Weisheit und verschiedene Elemente erfahrungsorientierter Methoden und körperzentrierte Techniken miteinander in Einklang.

 

Wozu braucht Psychotherapie den Körper?

Alle Erfahrungen, die wir im Laufe unseres Lebens machen, werden auch im Körper gespeichert. Statt „nur“ über die Themen zu sprechen, wird der Körper einbezogen – nicht in Form von bestimmten Übungen, sondern als Informationsquelle und Erfahrungsraum. Wie fühlt es sich im Körper an, welche Stellen melden sich? Welche Bilder oder Erinnerungen tauchen auf? Am Körper und am gegenwärtigen Erleben orientiert, erforschen Sie in achtsamer Begleitung Ihre Innenwelt.

 

Was ist das Besondere an Hakomi?

Der Zustand der  inneren Achtsamkeit ermöglicht unmittelbaren Zugriff auf das „Kernmaterial“: Erinnerungen, Überzeugungen, Gefühle und innere Bilder. Grundlegende Glaubenssätze und Verhaltensmuster, die unsere Wahrnehmung und Reaktionen auf die Welt prägen,  können bewusst werden. Neue Perspektiven und Wege können sich auftun und neue, heilsame Erfahrungen ermöglichen.

Hakomi ist ein behutsamer Prozess. Widerstände und Barrieren werden gewürdigt und unterstützt und dadurch das Unbewusste zur Kooperation eingeladen.

Die therapeutische Haltung ist geprägt von Achtsamkeit und „Forschergeist“.  Sie bleiben „Experte“ für sich und Ihre Welt. Meine Aufgabe ist es, Sie in dem behutsamen Prozess der Selbsterforschung zu begleiten, voller Wertschätzung, Empathie und Neugierde. Gemeinsam machen wir uns auf den Weg zu Ihren inneren Schätzen, zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude.

 

Haben Sie Fragen zu Hakomi? Rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine Nachricht.

Hier finden Sie Informationen zu den Kosten der Hakomi Behandlung